毛小姐29岁，是一名业余运动队的教练。今年夏天，在一次羽毛球对抗训练中不慎倒地，右肩关节受损。这一摔可不轻，当场，右手臂不能上抬，换衣服时钻心地疼。到医院检查，医生建议诊断为“肩峰撞击综合征”，所幸韧带没有撕裂，医生建议保守治疗。

　　宁波市康复医院的医生给毛小姐做了伤情评估，发现她的右肩关节活动受限并且有疼痛，特别在做梳头、脱衣服等需要肩膀做内外旋动作时外形尺寸，感到特别痛；自然，因为疼痛，右上肢感觉的力量也明显下降了，感觉使不出劲。

　　根据伤情，医生给毛小姐制定了一个康复计划，分三个阶段进行，时间大概为三个月。

　　第一阶段，经过15天等速肌力训练，肩外旋范围由原来的0度增加到40度，右肩关节疼痛明显减轻；第二阶段,经过20天等速肌力训练，毛小姐能主动完成肩内外旋茶具，但活动范围仍很小，活动结束后仍会感到疼痛；第三阶段,经过15天等速肌力训练，毛小姐能主动完成肩内、外旋，关节活动范围较前明显改善，肩关节爆发力达到了原来的水平。

　　经过前后三个月的康复训练，到出院时，毛小姐肩关节活动疼痛已消失，关节活动范围基本达到正常水平，肩关节稳定性、肌力达到了生活能力完全自理和职业能力。目前，毛小姐已回到职业教练工作岗位。

　　在这里，宁波市康复医院康复评定科治疗师章峰冰提醒市民，生活万一出现肩膀痛海川电器，首先要找专业骨科医生诊断是什么原因造成的，然后再对症进行康复训练，比如毛小姐如果有韧带撕裂，那就要先补好韧带再进行康复。

　　何谓“等速运动训练”？章峰冰介绍，等速运动又称可调节抗阻运动，是指利用专门设备，根据运动过程的肌力大小变化，相应调节外加阻力，使整个关节运动依预先设定速度运动。等速与等长、等张相比，显著特点是运动速度相对稳定，不会产生加速运动，且在整个运动过程中任何一点都能产生最大的力量，等速运动能依肌力强弱、肌肉长度变化、力臂长短、疼痛疲惫等状况，提供适合其肌肉本身的最大阻力，且不会超过其负荷的极限。

　　等速运动技术是目前运动功能障碍病人诊断评定最科学、训练最有效和安全的康复评定与康复训练技术。

　　目前，宁波市康复医院引进美国CYBEX多关节等速训练测试系统。该系统是康复医学中一种新型的关节、肌肉运动功能评定和训练的先进等速运动康复技术。目前，已广泛应用于医院骨科疾病、运动系统伤病及神经肌肉损伤如脑卒中、颅脑损伤等疾病的康复评定和康复治疗中，效果十分显著。